Penuaan bagi sebagian orang merupakan hal yang sangat mengerikan, maka tak jarang, banyak dari mereka yang rela mengeluarkan biaya untuk tetap tampil awet muda. Padahal ada cara alami dan lebih murah untuk tampil lebih muda, yaitu melalui Makanan Yang Bikin Awet Muda.
Inilah beberapa Makanan Yang Bikin Awet Muda :
1. Buah Alpokat
Buah alpokat berkhasiat untuk menjaga kecantikan kulit dan kaya akan Vitamin E yang membuat kulit anda lebih bersinar. Makan alpukat mentah dapat membantu anda terlihat lebih muda dan panjang umur.
2. Coklat
Kandungan kakao dalam coklat berfungsi mebantu meremajakan sel-sel kulit serta memperbaiki sel-sel yang rusak.
3. Kopi dan Teh Hijau
Kopi dan teh hijau memiliki antioksidan yang sangat berguna untuk melawan penuaan.
4. Buah Melon
Buah melon mengandung banyak Vitamin yang baik untuk tubuh anda dan juga mengandung antioksidan yang sangat berguna untuk melawan penuaan.
5. Kacang
Kacang adalah sumber protein nabati dan antioksidan serta membantu mencerahkan kulit anda.
6. Sayur-sayuran
Sayur-sayuran kaya akan Vitamin, mineral, antioksidan yang sangat bagus untuk tubuh. Konsumsi sayur setiap hari, membuat tubuh sehat dan terlihat lebih menarik dan segar.
7. Berries
Semua berries mengandung Vitamin C dan Vitamin C membantu sirkulasi darah dan mengalirkan mineral dan garam ke seluruh tubuh dan Berries juga kaya akan antioksida yang dapat membantu menjaga kulit cerah dan bersinar.
